MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Kumpulan langkah yang kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Pertama, makanan sehat yang mengandung semua makronutrien. Kemudian,, latihlah olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap hari. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur ya